06 November 2012

Stress dan Insomnia Menghambat Diet


Umumnya pendapat mengatakan bahwa jika stress dan kurang tidur, maka seseorang sulit gemuk. Namun kenyataannya adalah seseorang yang sering mengalami stress dan kurang tidur, maka dia akan sulit untuk menurunkan badannya. Program diet yang teah direncanakan dan dijalankan pun akan sia-sia jika anda memiliki masalah dengan tidur dan psikologi anda.

Berdasarkan study yang dilakukan oleh Annals of Internal Medicine, waktu tidur diketahui turut mempengaruhi pengaturan berat badan. Orang yang mendapatkan waktu tidur sedikit bisa mengacaukan program diet yang berpotensi menggagalkannya. Jika dalam sehari hanya tidur kurang dari 6 jam, maka tubuh akan lebih banyak memproduksi ghrelin atau hormon yang merangsang nafsu makan. Perut akan terasa sering lapar.

Untuk itu kombinasi antara yoga, meditasi dan latihan peregangan bisa mensukseskan program diet. Yoga diketahui dapat membantu seseorang mendapatkan waktu tidur yang nyenyak, seperti dikutip dari Timesofindia, Rabu (7/11/2012).

Sedangkan meditasi dan peregangan dapat meringankan ketegangan di tubuh dan mengendurkan kecemasan sehari-hari di dalam tubuh. Kondisi ini tentunya dapat membantu mengurangi stres.

Diet yang sukses harus direncanakan dengan baik dan konsisten. Keinginan untuk melangsingkan tubuh secara cepat malah akan membuat stress yang berujung kegagalan program diet. Kerja yang berlebihan juga bisa menimbulkan stress dan bahkan kurang tidur. Jadi jika anda sedang menjalankan program diet, hindari stress dan insomnia supaya program diet anda berhasil.

Ubud Bali Menjadi Tujuan Wisata Populer di Asia


TripAdvisor.com adalah situs wisata yang membantu pengguna internet dalam mengumpulkan informasi perjalanan. Selain itu juga TripAdvisor memberikan ulasan mengenai objek wisata dan objek pendukungnya seperti hotel, transportasi dan sebagainya.

Baru-baru ini TripAdvisor melakukan survey terhadap pengunjung internet mengenai kota tujuan wisata yang paling populer di ASIA, dan berikut hasilnya:

1. Siem Reap, Kamboja
2. Beijing, China
3. Shanghai, China
4. Chiang Mai, Thailand
5. Male, Maladewa
6. Goa, India
7. Boracay, Filipina
8. Hong Kong, China
9. Hanoi, Vietnam
10. Kathmandu, Nepal
11. Kyoto, Jepang
12. Tokyo, Jepang
13. Singapura, Singapura
14. Ubud, Indonesia
15. Hoi An, Vietnam
16. Luang Praban, Laos
17. Xian, China
18. Ko Phi Phi Don, Thailand
19. Taipei, Taiwan
20. Koh Tao, Thailand
21. Seoul, Korsel
22. Ho Chi Minh City, Vietnam
23. New Delhi, India
24. Varanasi, India
25. Halong Bay, Vietnam

Ada yang membanggakan rakyat Indonesia dari hasil diatas, yaitu Ubud Bali masuk dalam jajaran kota tujuan wisata paling populer di Asia. Hal ini tentunya wajar karena walaupun Ubud adalah kota kecil namun kaya akan museum dan galeri karya seni. Para wisatawan yang datang pun bisa mempelajari kesenian perak. Tidak hanya itu, di Ubud Bali juga ada banyak tempat spa yang bisa turis kunjungi di sana. Objek wisata alam dengan keindahan dan keasliannya, bahkan turis bisa menemukan dengan mudah monyet liar. Variasi objek wisata ini yang menjadikan Ubud sebagai kota tujuan wisata populer di Asia.

05 November 2012

Google Down Menjadi Trending Topic di Twitter


Raksasa internet google menjadi pemberitaan hot trend yang kurang enak, ya di beritakan google down termasuk semua servicenya seperti blogger dan search engine. Entah berita hoax atau saya yang ketinggalan, saya tidak merasakan hal tersebut. Dengan menulis postingan ini sebagai buktinya bahwa google tidak down. Kebetulan hari ini tanggal 6 November 2012 saya online dan beraktivitas dengan google sejak pukul 04.00 wib - sampai sekarang.

Sejak tadi pagi saya mencari informasi tentang kontes SEO yang di selenggarakan oleh Toyota yang bertajuk  fortuner SUV. Ya sebuah kontes yang salah satu parameter kemenangannya adalah menggunakan google.co.id. Tidak seperti kontes lainnya yang mutlak google sebagai jurinya, kontes Toyota Fortuner SUV terbaik ini menilai aspek lainnya seperti gaya penulisan, informasi yang disampaikan dan juga keakuratan data yang disampaikan oleh penulis.

Kontes ini berlangsung antara bulan agustus - desember dan berakhir pada 4 januari 2013 dengan ditandai pengumuman pemenang. Sudah sering kita mendengar kontes seo di bumi nusantara ini, dan google selalu menjadi parameter penilaian. Hal ini wajar selain menguji kepiawaian blogger dalam meningkatkan popularitas situs, juga untuk mengasah naluri menulis yang bermanfaat untuk pengguna internet lainnya.

Biasanya kontes seo identik dengan sampah internet, hal ini karena peserta berlomba-lomba membangun backlink sebanyak-banyaknya tanpa memperhatikan konten yang dihasilkan. Namun kali ini sepertinya tidak akan berlaku lagi karena google lebih memperhatikan kualitas dari konten dibanding lainnya. Bahkan jika over optimasi dengan backlink, bisa-bisa situs tersebut malah di banned oleh google dan hilang dari peredaran mesin pencari terbesar di dunia ini.

Google lebih menyukai backlink natural tentunya dengan kualitas konten yang utama. Google berprinsip situs harus user oriented, dalam artian apakah situs tersebut bermanfaat untuk user internet atau tidak?. Bisa dibayangkan jika google benar-benar down, sepertinya semua aktivitas internet akan berhenti. Sebab semua service google menjadi yang utama untuk user internet, mulai dari google map, gmail, youtube, docs dan sebagainya.

Meskipun ada beberapa alternative lain untuk service-service google tersebut, namun yang utama tetaplah google.

03 November 2012

Tenaga Kerja Outsourcing di Indonesia


Pemerintah dalam hal ini Kementrian Tenaga Kerja dan Transmigrasi (Menakertrans), memastikan penghapusan tenaga kerja outsourcing di Indonesia. Regulasi baru tentang sistem ketenagakerjaan ini, menurut Muhaimin Iskandar, akan memberikan kepastian hukum dan masa depan para pekerja lepas di tanah air.

"Pengusaha juga tidak perlu khawatir karena aturan baru tersebut tidak akan menutup model sistem pemborongan kerja maupun hubungan kerja langsung melalui perjanjian kerja waktu tertentu," kata Muhaimin.

Pekerja outsourcing hanya boleh diberikan kepada bidang penyedia jasa seperti katering, transportasi, keamanan, cleaning service dan jasa penunjang ourcing pertambangan.

"Di luar lima bidang itu, kita memberikan waktu enam bulan hingga satu tahun bagi perusahaan outsourcing untuk menghentikan kegiatannya. Setelah waktu itu, tidak ada lagi penyedia outsourcing lagi di Indonesia," kata Cak Imin.

Namun, jika peringatan ini tidak diindahkan, Cak Imin menegaskan, akan dilakukan tindakan tegas terhadap perusahaan penyedia jasa pekerja yang tetap membandel tersebut.

"Kita akan memberi sanksi administrasi bahkan hingga pencabutan izin. Untuk sanksi pidana, masih akan diatur dalam undang-undang yang lain," pungkas dia.

Banyaknya demo akhir-akhir ini menjadikan atmosphere bisnis di Indonesia kurang kondusif. Pengusahan mengalami kerugian ratusan juta bahkan milyaran rupiah atas kejadian ini. Pekerja dan pengusaha seharusnya terjalin kerjasama mutualisme, dimana keduanya saling membutuhkan.

02 November 2012

Cleopatra Stratan Zunea-zunea Versi Sunda



Tentunya anda sudah kenal dengan penyanyi cilik termahal di dunia berasal dari rumania, Cleopatra Stratan. Ya dengan lagunya Zunea-zunea, dia menggebrak dunia musik internasional. Anak saya sendiri memiliki 3 video klip yang di download dari youtube. Nah yang ingin saya ceritakan disini adalah bahwa lagu Zunea-zunea di konversi menjadi lagu sunda dengan kendang dan sulingnya yang khas.

Mungkin saya termasuk telat mendapatkan informasi lagu Zunea-zunea versi sunda yang di populerkan oleh Cleopatra Stratan. Tapi setidaknya cukup menghibur ditambah dengan video klip anak-anak yang polos dan culun.

Ciri khas lagu-lagu sunda terdengar sangat kental dalam parodi lagu ini. Namun sayang bahasanya sedikit kasar, padahal lagu ini jelas ditujukan untuk anak-anak. Sangat disayangkan sekali, lagu yang bagus, di aransement musik sunda tetap bagus, pesan yang terkandung di dalamnya juga bagus, tapi bahasanya kurang bagus di dengar anak kecil.

Tapi terlepas dari bahasa tadi, saya salut dengan aransement lagu Cleopatra Stratan Zunea-zunea Versi Sunda, Sangat kreatif!!

01 November 2012

Cara Mengontrol Balita Supaya Menjadi Penurut

Bagi siapapun seorang anak adalah sumber inspirasi yang tiada terbatas. Terlebih di usia BALITA, seorang anak bisa berimajinasi setinggi-tingginya. Namun terkadang ada kelakuan anak yang sulit diatur dan sering menguji kesabaran orangtuanya dengan berbagai macam cara. Tidak memerhatikan dan mendengar ucapan orangtuanya adalah salah satu kelakuan yang terkadang membuat jengkel.

Untuk mengatasi hal tersebut, biasanya orangtua mengandalkan ancaman atau hukuman agar anak menuruti apa yang orangtua mau. Sifat egois anak lebih tinggi dari siapapun, hal ini wajar karena merupakan pembentukan karakter. Namun jika hal ini dibiarkan, bisa saja si anak menjadi pemilik karakter yang salah yang bisa menjadi masalah di masa depan.